30 Mga Kahanga-Hangang Noon At Ngayon Na Mga Litratong Hindi Mo Paniniwalaan

Ang pagbabawas ng timbang ay hindi madali. Kahit na hindi ka pinapahirapan ng ilang mga sakit – pisikal man ito o mental - ginagawa ka nitong madagdagan ng timbang, mahirap parin gawin ito! Ang pagbabawas ng timbang ay kadalasang tungkol sa iyong diyeta na pinupunan ng ilang ehersisyo. At habang ang pagpunta sa gym ay sobrang nakaka-boring, mas mahirap na tumanggi sa mga cupcake, pizza, sorbetes, candy, hamburger, at tsokolate.

Kaya kapag ang pagbabago ay nangyari at isang tao ang matagumpay na nabawasan ang timbang at sa isang malusog na paraan – anorexia at bulimia ay hindi maganda, mga bata – iyon ay isang selebrasyon hindi lamang para sa kanila, pero para sa lahat din! Tingnan natin ang ilang nakakapagbigay inspirasyon na mga halimbawa.

1

Dating fit para sa "Aking 270 kilong buhay" at oo, ito'y isang show na umiiral.

source

2

Inabot siya ng kulang-kulang 9 na taon, kung saan isang kahanga-hangang disiplina sa sarili.

source

3

Isang taon, 20 kilos ang nawala.

source

4

Nabawasan ng 134 na kilos sa isang dekada!

source

5

Siya rin ay tinulungan ng weight training at regular na cardio!

source

6

Nabawasan sila ng 177 kilos sa pagitan nilang dalawa!

source

7

Tumigil na rin siya sa pag-inom isang taon na ang nakakaraan.

source

8

Ang pagkawala ng 79 na kilos ay nangangahulugan rin ng pagkatutong mahalin ang kaniyang mga stretch mark.

source

9

61 kilo ang nawala!

source

10

Gustong-gusto ang pagsali sa Army, nawalan siya ng 104 na kilo!

source

Higit pa!
11

Limang taon patungo sa kaniyang pagbabawas ng timbang na paglalakbay!

source

12

Nabawasan ng kilo-kilo at siguro isang lightsaber.

source

13

59 na kilo ang inalis!

source

14

Ang mas magandang diyeta at ehersisyo (tulad ng isinulat ko) ay nakatulong sa 55 taong gulang na itong magbawas ng 48 kilo habang ang kaniyang asawa ay natapyasan ng 28.

source

15

Ang marahas na mga pagbabago sa buhay at diyeta, gayon din ang 4-5 mga sesyon sa pagwo-workout isang linggo ay nakatulong sa kaniyang magbawas ng 77 kilo.

source

16

Ang pagkawala ng 45 kilo ay napakaganda sa iyong mukha.

source

17

Si Jonah Hill ay maaaring maging isang celebrity na nakakapagbigay inspirasyon sa'yo.

source

18

91 kilo at talagang pangit na gupit ang nawala.

source

19

Iyan ay kung ano ang itsura ng 45 kilo ng pagbabago.

source

20

Nawalan ng kalahati ng kaniyang bigat sa loob lang ng 13 buwan.

source

Higit pa!
21

Isa pang kwento ng paghati sa bigat ng isang tao.

source

22

154 na kilo ang giniba sa loob ng 3 taon!

source

23

Mula kay Shrek hanggang kay Moana!

source

24

59 na kilo ang nawala...

source

25

Ang pagbawas ng 23 kilo ay maaaring magbigay sa'yo ng inspirasyon para tumakbo sa marathon.

source

26

Siguro'y nabawasan siya ng higit sa 23 kilo, pero muling nadagdagan ng kaunti dahil sa bigat ng muscle.

source

27

55 kilo ang nabawas!

source

28

Hindi niya mami-miss ang 77 kilo na iyon!

source

29

Ang pagiging fit ay maaaring humantong sa pagkakaroon ng isang celebrity na Instagram account.

source

30

Isang mag-asawa sa Tsina nawalan ng kalahati ng kanilang pinagsamang bigat para magkaroon ng isang malusog na sanggol.

source

Talakayan

Marami Pang Mga Quiz